Banyak cara dan jalan yang ditempuh untuk bisa sampai kampung halaman, baik melalui darat, air, maupun udara. Dan semua itu pasti memerlukan jarak yang jauh dan waktu yang lama juga, sehingga kita terkadang merasa mual atau mabuk di tengah-tengah perjalanan. Mabuk ada berbagai macam jenis diantaranya, mabuk darat, mabuk laut, dan mabuk udara. Ketiga mabuk itu adalah insiden yang sering kita alami pada saat perjalanan mudik.
Penyebab Mabuk Saat Perjalanan :
- Keturunan, jika orangtua selalu mabuk dalam perjalanan, otomatis anaknya akan berisiko hal yang sama
- Daya tahan tubuh kurang baik atau kurang sehat
- Perut kosong
- Alergi bau-bauan seperti, parfum, AC mobil, bau-bau sepanjang perjalanan, dan lain-lain
- Kelelahan fisik
- kelelahan mata, pusing akibat kendaraan terlalu kencang
- Pilihlah posisi yang tepat pada saat di dalam kendaraan
- Duduk rileks dan tidak terlalu tegak
- Jangan biarkan perut kosong sebelum melakukan perjalanan
- Bawalah buah sebagai bekal perjalanan
- Ikuti gerak belok mobil dengan santai
- Jangan terlalu sering membaca, karena mengakibatkan kelelahan mata
- Jika mual sudah muncul, makan bekal buah tadi
- Andai mual tak hilang, kepalkan & lemaskan jemari tangan dan kaki berulang kali untuk menaikkan peredaran darah
- Buka kaca mobil untuk mensirkulasikan udara segar ke dalam kabin
- Jika rasa mual semakin hebat, keluar dan berjalan di sekitar mobil untuk menstabilkan getaran tubuh. Dan jika ada, beristirahatlah sejenak di posko mudik yang telah tersedia
- Bila fisik terlalu lelah, minum obat anti muntah/mabuk dan obat-obatan lainnya seperti, obat antidiare, obat antimuntah, obat sakit Maag, obat sakit kepala, dan obat masuk angin
- Manfaatkan tempat istirahat untuk sekedar meluruskan badan dan hal lain seperti buang air kecil ataupun besar
Sumber
0 komentar:
Posting Komentar